Rasa madu yang manis dan lezat membuat banyak orang menyukainya.
Selain rasanya, madu telah dikenal karena besarnya manfaat yang
diberikan bagi kesehatan tubuh. Sebelum diketahui banyaknya manfaat yang
diberikan, madu
hanya sekedar dimanfaatkan sebagai pemanis makanan. Namun seiring
dengan berkembangnya teknologi dan bertambahnya penelitian-penelitian
terhadap madu, madu juga sudah mulai dimanfaatkan sebagai obat alami serta juga untuk kecantikan.
Madu mempunyai kandungan alami yang sangat baik bagi tubuh seperti antioksidan, vitamin C, vitamin B,
anti-bakteri, dan lain sebagainya. Namun selain itu, tahukah anda bahwa
madu juga dapat membantu menurunkan berat badan? Berdasarkan
penelitian, anda bisa menurunkan berat badan anda beberapa kilogram
dalam waktu tiga minggu dengan mengkonsumsi satu sendok madu se
belum
tidur.
Diet madu
Mike McInnes, pendiri diet madu, seperti yang dilansir dari laman Health Me Up, mengatakan bahwa atlet yang mengkonsumsi makanan tinggi fruktosa seperti madu diketahui dapat membakar lebih banyak lemak dalam tubuhnya serta juga membantu meningkatkan kadar staminanya. Madu bekerja sebagai bahan bakar untuk hati dan menghasilkan glukosa. Glukosa tersebut membuat kadar gula otak menjadi tinggi dan memaksanya melepaskan hormon pembakaran lemak.Apabila ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari diet madu, anda hanya perlu mengganti asupan gula dengan madu. Selain itu, anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi tiga sendok madu dengan air hangat setiap malam sebelum tidur. Kombinasikan hal tersebut dengan olahraga rutin setidaknya tiga kali dalam seminggu dan anda akan menyaksikan penurunan berat badan yang cukup signifikan.
0 comments:
Posting Komentar